Fredag var det klart for helgens første Formel 1-trening på Silverstone, men Red Bull-fører Yuki Tsunoda og Sauber-fører Nico Hülkengerg sto på sidelinjen. De ga nemlig fra seg bilene slik at teamene kunne gjøre unna en av fire obligatoriske rookie-treninger. 

I år må nemlig hvert team slippe til en rookie-fører i fire treninger. En rookie er en fører som ikke har kjørt mer enn to Formel 1-løp tidligere. I Red Bull var det 17 år gamle Arvid Lindblad som fikk sjansen på hjemmebane, mens Paul Aron kjørte for Sauber på utlån fra Alpine hvor han er test- og reservefører. Lindblad ble nummer 14 mens Aron ble nummer 17. 

Raskest av alle var hjemmehelt og fjorårsvinner Lewis Hamilton, som for første gang kjører på hjemmebane for Ferrari. Bak han følger McLaren-duoen Lando Norris og Oscar Piastri, som igjen er forhåndsfavoritter i løpet. 

Trening 1
1) Lewis HamiltonFerrari1:26.892
2) Lando NorrisMcLaren+0.023
3) Oscar PiastriMcLaren+0.150
4) Charles LeclercFerrari+0.203
5) George RussellMercedes+0.271
6) Isack HadjarRacing Bulls+0.325
7) Alexander AlbonWilliams+0.412
8) Liam LawsonRacing Bulls+0.459
9) Andrea Kimi AntonelliMercedes+0.475
10) Max VerstappenRed Bull+0.540
11) Fernando AlonsoAston Martin+0.786
12) Lance StrollAston Martin+0.952
13) Carlos SainzWilliams+1.017
14) Arvid LindbladRed Bull+1.066
15) Esteban OconHaas+1.165
16) Franco ColapintoAlpine+1.194
17) Paul AronSauber+1.250
18) Oliver BearmanHaas+1.255
19) Pierre GaslyAlpine+1.440
20) Gabriel BortoletoSauber+1.505